ステッパー - マイクロダイエット

昨日は、前回30分でバテたステッパーに逆襲。 ターゲット165bpmは変えず、1時間。 やはり前半30分は、173bpmあたりをさまよう負荷で、勾配の変化のない坂を登っているようでした。ターゲット超えてるじゃん…… 30分過ぎから ...

... いわゆるステッパー？ 心拍管理が出来るらしく、メディオちょい上の165bpmをターゲットに開始。 １０分過ぎぐらいに到達し、 負荷を調整します と表示したくせに、一向に軽くならず。心拍数上がりっぱなし。 ...

きょうの有酸素運動は、 気分をかえてステッパーにしてみました。。。 かなり！きますよ！！太ももに！？ 体脂肪率：18.1% BMI：21.6 爽快～～♪

先日「ステッパー」をいただきました(^-^)v これで、運動しなければ～～ がんばろー

... この、ゲームでやるステッパー可愛くないですか? なんかたまごっちみたぁい＾＾うんうんっ コレなら出来そう♪ ぁ、でもウチＰＳないんだった； 旦那さんに欲しいっていっても、飽きてやんなくなるから絶対ダメ！だってー。 ...

先日嫁が買ってきた『偽トルネードステッパー』。 ２年前から嫁はオレにダイエットさせようと必死だ（笑） 以前栄養士だった嫁はあらゆる食事方法でオレを痩せさせようとする。 しかしなかなか痩せないのでとうとう器具を買ってきたのだ。 ...

... それとステッパー←いまさら？？？ 旦那実家にあってステップ、ステップ。。。 なんとＴＶ見ながら運動が出来るじゃありませんか。 電気代もかからないし。 外歩くの寒いし。 パジャマでもすっぴんでも出来るし。 ...

買ってしまいました、サイドステッパー♪ サイドステッパーって知ってます？ 可動式のステップ台に両足を乗せて、 オイッチニー、オイッチニーとくりかえし、踏み込む 運動をするんですけどね。 ...

懲りずもせず・・また！「ステッパー」を買ってしまいました 以前も１度前後の「ステッパー」を買ったのですが、途中でネジがはずれ・ デジタルカウンター部分も壊れホコリをかぶり・畳のオモシとなっていました。 ...

... とても理解できたので、わたしもステッパーで、週３回以上運動しようと思います。 万歩計でバーチャルの日本１周にもトライしているので、距離が伸ばせて一石二鳥です。 http://www.walk-21.com/kw21/US04SAA_Action.do 今日は早速組み立てて５分だけやっ ...