シットアップベンチ - マイクロダイエット

目指せ！割れた腹筋！（笑） 約一ヶ月前、こんなものを購入。（笑） アルインコの シットアップベンチ 。 つまり、腹筋と背筋を鍛えるためにベンチです。 トレーニングとしましては、一日約１００回を目安に日々励んでおります。 ...

昨日、ホームセンターで主人が欲しかったシットアップベンチ 2-wayと言う物を買いました。 何かと言うと ↓ コレです。 使用例はこんな感じなのですが、 設計ミスでしょうか、使用例の左上で足を挟んでいる部分が狭すぎるのです。 ...

おいら重度の腰痛持ちです。 それで、腹筋を鍛えれば少しでも腰への負担を軽減できるんじゃないかと思い、以前からシットアップベンチ（腹筋台）を買いたいと思っていました。 ところが近くのホームセンターを探したけど勾配が付いた状態で ...

カツオのオブジェが東屋に乗っている公園にあるナゾのベンチです。 遠目に見た時はシーソーかと思いましたが、どうやら運動（健康）器具であることが判明しました（笑） 使い方もこの通り、ちゃんと書いてあります。 ...

私は・・いったいどこへ向かおうとしてるのか？！（^^;

シットアップベンチ プッシュアップバーとヨガマット ソフトエキスパンダー ラッテクスバンド

... 食べながら…さらに一挙両得なのが… シットアップベンチで腹筋しながら…background-noiseとして英語を脳で感じる…お陰で、昨日、脱力した状態で、ウェストが６２センチになってました(^o^)/わーいわーい！ 家を出て ...

腕立て伏せ10回 腹筋20回 各3セット。 ジョギング3km 今週は忙しくて、ジムに行けていません。自宅で出来る限りの事をしました。 こないだ、コーナンで1980円で売ってた、シットアップベンチ （参考http://www.probody.co.jp/shop/benchs/bnh-010.html）が ...

... で、朝会社に出かけるときは 例のシットアップベンチの上に、窓向きに置いてゆきます。 買ったときはほんの小さかったのに、 ３ヶ月でこんなにすくすくと・・はいいんだけど、 なんだか伸び方が、ヘン。 うにゃ～っとなってます。 ...

... ポーズがきれいにできるようになったなと実感。 何事も継続ですねぇ･･･だんだん柔軟になってきてます。 筋トレもやってますょ。 腹筋はマシンを使ってやるより、シットアップベンチで身体を起こしてやる方が好き。 一日何回くらいやるのが ...