一時日本でVLCDと呼ばれるダイエット法が大ブームとなりましが、実際実行してみるとヤセる効果は広告ほど大きくなく、また栄養面が乏しく体調を崩しやすくお肌のトラブルの原因にもなっていました。その点スイート10ダイエットは、長所をそのまま引き継ぎ、長い年月をかけ医師と栄養士との合同で研究・開発を繰り返し新たな改良を加え、革新的なダイエット法として生まれ変わりました。なぜなら、40年の研究と1年のデータ（500名）をもとに証明された実績があるからです。実は最近日本でも素晴らしい真実がいくつか明らかになってきました。それもしっかりとした根拠のあるものです。おそらく私達の【スイート10ダイエット】も数十年後は新しい常識として世の中の定説になっていると思います。でも数十年も待っていられますか？ その主な10コの改良点は・・・・・

これがスイート 10 ダイエットの中身です
第1章 ■ダイエットの歴史
第2章 ■ダイエットの基礎知識
第3章 ■メンタル意識がもたらす重要性
第4章 ■１０の間違った辛い努力をやめて痩せちゃおう
  ●間違いその1 （甘いものは食べてはダメ？）
  ●間違いその2 （脂分は取ってはダメ？）
  ●間違いその3 （アルコールは禁止？）
  ●間違いその4 （３食たべてはダメ？）
  ●間違いその5 （食事量制限は必要？）
  ●間違いその6 （有酸素運動が必要？）
  ●間違いその7 （ジムに通う必要性？）
  ●間違いその8 （水分制限の必要性？）
  ●間違いその9 （肉がついちゃった？）
  ●間違いその10 （遺伝子の関係？）
第5章 ■この２つであなたは太れなくなります

 

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